信乃立身之本,誠乃立品之源。
誠信是中國的傳統美德,是中華文化的精髓之一;誠信更是社會和諧的精神基石;企業要取得成功首先要懂得恪守服務者的信譽,誠信將成為市場經濟的基本條件,信用已成為一個企業的立身之本。
常州保潔-常州保潔公司-保潔公司-常州保潔外包公司-常州凈化車間清洗公司-常州無塵車間清洗公司-提醒“情緒中暑”主要癥狀及預防措施
“情緒中暑”是指在持續高溫期間,人們往往情緒煩躁,思維紊亂,愛發脾氣,心境低落,行為失常,并固執地重復一些行為行動。
1.主要癥狀——“情緒中暑”的主要癥狀是心情煩躁、易動肝火、思想紊亂、行為異常、對事物缺少興趣,不少人常因微不足道的小事與他人鬧意見,自己也覺得內心煩躁,不能靜下心來思考問題。專家們指出,在正常人群中,約有16%的人在夏季會發生“情緒中暑”,尤其是氣溫超過35攝氏度、日照時間超過12小時、濕度高于80%時,“情緒中暑”的比例會急劇上升。
2.應該怎樣預防:
a.飲食起居——大熱天時,應盡量增加休息時間。飲食宜清淡,少吃油膩。要多飲水,以調節體溫,改善血液循環。多吃“清火”的食物和飲料,如新鮮蔬菜、水果、綠茶、啤酒、咖啡、菊花、金銀花等,都有良好的“清火”作用。同時,少吃辛辣的食物,少飲烈酒,不抽煙。
b.避免最炎熱的時候外出,同時也不要在封閉的空間中待得過久。北京保潔公司提示居室要注意通風,通風可以迅速散去人體周圍的熱氣及減少空氣污染,使人產生“涼快”的感覺。特別是早晚室外氣溫相對低時,宜打開門窗。中午室外氣溫高,宜將門窗緊閉,拉上窗簾,啟動風扇、空調。
c.注意心理調節——在炎熱夏季要“靜心、安神、戒躁、息怒”。遇到不順心的事,要學會情緒轉移以“冷處理”。
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